春季预防冠心病，五大对策记心间

一进入春季，多种心脑血管病都迎来了一个高发期，尤其是冠心病的发病率更高，为什么这个季节冠心病的发病率会增加呢?有什么方法可以预防吗?

首先大家要清楚：冠心病是由于冠状动脉的硬化，使血管狭窄或堵塞，造成供血不足，导致心肌缺氧而引起的心脏病。心肌暂时缺氧会引发心绞痛，如果是严重、持久的缺氧，会导致心肌坏死，造成心肌梗塞，甚至猝死。春季之所以是冠心病高发季节，其主要是两方面因素所致：一是春季天气变化无常，忽冷忽热，温差较大，对冠心病老人来说，是首要危险因素;二是忽视体内缺氧，是冠心病突发的最重要因素。因此春季预防冠心病要从以下几方面入手才会有好的效果。

1.注意防寒，避免是呼吸道感染是关键。春季气温寒暖无常，是呼吸道传染病的高发季节，由感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽可直接影响肺部通气功能，加重心脏负荷，进而诱发或加重发冠心病的几率。穿衣要注意“春捂”不要急于脱掉冬衣，以免突然遇到风寒引起感冒、肺炎加重心肺负担。

2. 平时注意要进行适当的运动。冬去春来，鸟语花香，春风拂面，应多到户外活动，提高机体的免疫力，当然活动时应结伴同行，并带好急救药品。

3. 要保持乐观的心态，避免情绪大起大落;还要进行定期的体检，尽量早期发现冠心病的存在，如有冠心病临床表现时，应及时就诊，以免延误治疗时机，导致严重后果的发生。

4.要特别注意冠心病高发的3个“关键时刻”：

第一时刻：早上起床后。早上6点～10点钟是“魔鬼时间”，冠心病老人发作心肌梗塞、脑中风，70%是在这个时间。冠心病老人起床后吸氧15分钟，及时缓解心脏缺氧的负担，就会极大地降低发病的可能性，还可以补足一天的氧气缺口。

第二时刻：晚上睡觉前。晚上睡觉的时候，血液流动慢，容易形成缺血缺氧性的脑梗塞。冠心病老人睡觉前吸氧15分钟，使血液中含氧充足，就会有效降低发病几率，可以睡得更安心。

第三时刻：头晕、胸闷、气短时头晕、胸闷、气短、心悸，都是体内缺氧的信号，往往也是发作心梗、脑梗的前兆。在这时，冠心病老人应及时吸氧，不舒服的缺氧症状就会消除。

5.必要时口服复方丹参滴丸。复方丹参滴丸具有见效快，无毒副作用的特点，能扩张冠脉，改善冠脉流量，增加心肌的血氧供应，使心肌缺血引起的心悸、胸闷和心前区疼痛等心功能障碍症状得到缓解。用于冠心病心绞痛的预防、治疗和急救都有较好的效果，目前已成为防治冠心病心绞痛较为理想的药物。

无论老年人还是年轻人，在春季这个心脑血管病高发的季节，预防冠心病的发生都是非常必要的，愿大家平时都养成健康的生活习惯，拥有一颗健康的“心”!