深圳益尚为白癜风患者准备的越冬攻略！还不赶紧收藏！

　　随着日历翻到2018的最后一月，天气也变得越来越冷。白癜风皮损虽有夏重冬轻的现象，但是对于患者而言，切不可掉以轻心，中断甚至放弃治疗，否则将功亏一篑，导致病情加重甚至复发。下面深圳益尚为大家准备了白癜风患者越冬攻略，希望可以帮助您安全过冬。

　　日常护理注意

　　1、防止冻伤

　　深圳益尚介绍冻伤是外伤的一种，由于外伤引起白癜风的例子比比皆是。研究发现，外伤会直接破坏黑色素细胞正常的功能和结构，还会使体内酪氨酸的消耗加剧，T淋巴细胞免疫功能受损。伤口处理不慎还会导致伤口发炎，引发炎症性白癜风。

　　解决办法：冬季天气干冷，不多加保护暴露部位的皮肤会发生冻伤的情况，也是有可能导致白癜风的发病。要适当地增加衣服，但是对于衣服的选择要以纯棉制品为主，还有就是贴身的内衣选择不要太紧，避免对皮肤的摩擦或者是压迫。

　　2、防治流感的侵袭

　　冬季是流感高发的季节，对于普通人来讲，流感可能产生的影响很平常，但是患者则不同。流感可能使患者病情加重，尤其是重度流感，流感降低了患者的免疫力，使有害刺激更加容易侵害患者的身体。冬季人们运动少，待在室内的时间久，因此流感的发病率就比较高，另外，研究发现，寒冷的空气会使人鼻粘膜的血管收缩，粘膜干燥，降低了呼吸道的抵抗力。

　　解决办法：适当参加体育锻炼，提升自身的免疫力。免疫力是身体的防护兵，是抵御一切疾病侵袭的比较有力保障，所以一定不要中断冬季参加体育锻炼的好习惯，不要因为害怕寒冷而对我们的健康有更大的威胁。平时多开窗通风，避免细菌滋生;要注意大风降温天气对皮肤的不良刺激。

　　3、注意保暖和保湿

　　冬季气温低，水分少，对于患者来说，皮肤的保暖和保湿是非常重要的。气温低，血管紧缩，所以血液循环比较差，血液循环不畅导致皮肤所需的养分无法及时被运送到目的地;空气干燥导致皮肤缺水现象，皮肤缺水就会导致皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影响皮肤的营养和代谢，可能导致患者皮损处产生不适感。可见，温度和水分是患者护肤的重要内容。

　　解决办法：白癜风患者冬季要多喝水，多喝水不仅能够保持皮肤湿润，还能够起到利尿排毒、消除废物之功效，帮助患者排除体内毒素，促进微循环。清洁肌肤适当即可，切不可过度。有些患者肌肤为油性，平时就喜欢使用加强型洁肤品来清洁多油多汗的肌肤，但在冬季宜改用温和型的洁肤产品。另外，冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。白癜风患者对于自己的皮肤，要多加的注意和保养。

　　饮食注意事项

　　多吃奶制品、豆制品

　　这些食物都含有丰富的钙质。一是可以增强肌肉的伸缩性，补充身体所需的热量和矿物质。二是可以帮助手脚血液循环不好的患者，让肢端型的白癜风血液循环起来，更好的代谢身体的自由基。

　　吃些动物肝脏

　　有很多人一到冬天就特别怕冷，经常手脚冰凉，这可能是因为铁的摄入量不足，动物肝脏就是含铁丰富的食物，而且还含有较为丰富的酪氨酸，以及微量元素铜，这对于促进白白们体内酪氨酸酶活性的提升，加快黑色素合成是有好处的。

　　吃火锅的讲究

　　白癜风患者是可以吃火锅的，不过这其中是有讲究的：火锅汤底不宜太辣，辛辣刺激的食物对黑色素的产生及代谢都有直接或间接的影响;尽量选择芝麻酱蘸料，含能量比较高，富含多种微量元素及维生素E;蔬菜中含有大量的维生素、微量元素等，对身体健康大有好处，但是对于富含维C的蔬菜，白癜风患者少吃。另外，适宜吃黑色食物，如木耳等，避免吃海鲜类的发物。

　　深圳益尚温馨提醒：冬季是白癜风的稳定时期，也是治疗白癜风的黄金时期，在此期间一定要注重日常的护理。冬季科学的护理能够有效地控制白癜风的扩散，对日后的治疗也会起着重要的促进作用，白癜风患者一定要注意了!