生活方式改变健康未来

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过饮食吃饱饭，现在通过食疗调理慢性病。食疗是一种健康健体养生之道。更经典的说法是：食物是人类调理慢性病最好的方式。好医院在厨房, 好医生是自己。

中国有这样一个人---他有个梦想把幸福疗法传递人间，他60岁开启了自己梦想的里程碑，1979年在中国云南学习中医医学，1983年开设了中医诊所，1996年学习中医食疗养生。赵霖教授讲《食物是最好的药物》之后，他于2002年去日本学习电子康复医学，当时看到日本汉方，他知道未来中国中医才是养生本质。他2005年去美国学习自然疗法，他发现生命与自然相关。于是，他立刻回国研究自然医学，他每天晨起观察太阳，夜晚观察月亮，在持之以恒地观察中发现：月亮好的时候，第二天天气也好，天气好的时候人的心情也好，随后他开始自然医学的研究。

经历十几年坚持不懈的努力，他找到了养生的依据，阴阳平衡比治疗疾病更重要！自然医学以阳光，空气，水为主要生命元素，他用了太阳光和月亮光的原理进行综合后采用风动技术和互相交换技术，研究出斯姆清太赫兹超声波细胞理疗仪（荣获专利），他在2016年分别注册了手机域名平台---中国养生专家和中国食疗医院，采用热疗加食疗和茶疗调理慢病康复取得良好的收益，同年成立了北京珍鑫国际中医研究院，担任中国管理科学研究院企业创新研究所兼职副所长，中国管理科学研究院学术委员会特约研究员，拜国医大师石学敏院士为师，注册了斯姆清商标、祜援、善厚堂，并且获得中华人民共和国商标总局通过。2019年在全国成立分院研究中医养生文化，他就是中国养生专家幸福疗法创建人---石寒宾先生。

石寒宾先生于2019年7月18日带领300多人走向我们尊敬的毛主席主席故里湖南韶山，召开了《中国养生专家幸福疗法启动会》。在会上重要强调：永远跟党走健康天下人为我们中国养生专家共享平台的服务宗旨。幸福疗法就是不吃药，不打针，不输液，不破皮。食疗与热疗和茶疗对慢性病调理保养，如：高血压，糖尿病，疼痛病，乳腺纤维瘤，乳腺增生，子宫肌瘤，疼痛病，前列腺炎，美容等进行康复调理，有明显的好处。

什么是幸福？爱就是幸福，什么是爱？小爱爱自己，中爱爱大家，大爱爱国家！我们有一个家，名字叫"中国养生专家"我们这个家，是一个有爱的家，我们这个家只做一件事，把幸福和爱传递天下人，把幸福和爱送给所有人，让我们永远幸福安康。大家一起传递幸福和爱的种子，大爱传人间，小小太赫兹滋养天下人！

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

食疗就是用食物使疾病得到健康、使细胞恢复功能。均衡营养素能增强细胞营养代谢功能，使细胞获得强大的能量；同时能激活细胞健康免疫基因，使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加；能使免疫细胞有能力释放大量的特异性免疫球蛋白，进而直接杀死侵入细胞的细菌病毒，直接中和清除被细胞吸收的物理化学物质；强壮的免疫细胞可直接吞噬病死的细胞和废弃的代谢物，帮助功能低下的细胞恢复功能，以达到疾病康复的目的。

有医药之父之称的希波克拉底说过：用药物治疗不如食物调理，食 物是人类保养调理的最好方式。他相信人体天赋的⾃然免疫力是疾病真正的终结者。“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。五谷杂粮有益于人体健康。这是中华原创医学选择食品最主要的标准。这个标准建立在“以人为本”的基础上，而不是建立在以实验动物“检验”的客观基础上。唐朝时代药王孙思邈《千金食治》就说明了食物才是最好的药物。人体就是这样一个动态平衡系统。要调节身体，必须按照动态平衡系统的规律来进行，而不能用简单的直线思维来处理。西医很多疗法不能真正地解决问题，甚至给人体带来伤害，就是因为西医没有按照动态平衡系 统的特性来对待人体，只是把人体当做一个简单的机械系统来对待。比如，人体的血压能保持在一定的范围之内，说明人体自身有血压调节机制，在血压低的时候能够自我升高血压，血压高了又能够自我降低血压。高血压病人想降血压，直接用降压药，就会激发机体的升压机制，拼命升压，最后导致血压越来越高，降压药必须不断加量才能保持血压在正常范围。到最后，有些体质弱的病人，由于长期大量服用外来的降压药，有可能超出血压自我调节的范围，导致人体自身血压调节机制崩溃，反倒成了低血压低血糖。直接去降学糖，就会导致病人身体的升学糖机制更加努力工作，血糖会越来越高，降糖药必须不断加量才能保持血糖在正常范围。

关于正确认识疾病

中国第养生专家用快慢结合解决疾病

生物医学与中医医学认为，对于疾病应该分开来看，疾为外感，病为内生。两者合称疾病。但无论外感还是内生，都跟人的心灵和能量有一定的关系。

生物医学与中医医学认为，疾病本身并不存在，其产生的条件是必须依托人体生命本身作为载体，在生命本身内在能量缺失或者阴阳失衡的时候，身体生命局部产生与整体生命不协调的疾病场的时候，才表现为疾或者病。

如疾患的产生主要来自人体因为内在能量缺失或者不足的情况下，染受外在的风、寒、暑、湿、燥、火这六淫邪气以及物理、化学、生物因素所致；而病则由内在的情志不和，因为人的贪嗔痴慢疑所对应的恨怨恼怒烦这五毒的病态情绪，导致内在脏腑生内毒，进而引发能量消耗，造成脏腑阴阳气血失和并产生毒素所引起的。

关于“疾”字

“疾”，一个病字框，里面是一个“有的放矢”的“矢”。这个“矢”就是“射箭”的“箭”。它告诉你，那些从外而来侵害你身体的东西，就像一个人朝你放的冷箭，比如，感冒、风寒、传染病这些外来因素引起的不适就叫“疾”。

疾还可以引申为疾驰、疾速，我们由此可以知道，“疾”这个东西来得快，去得也快，它是从外面来的，最后肯定还得回到外面去，只是个匆匆的过客，来得快去得快，他需要快调，我们的小分子活性多肽让他来得快走得快。

疾来了不走后果是什么？ 疾的产生还有物理、化学、生物三种因素，这些因素会通过物理伤害、化学伤害、生物侵染对人体造成疾患。所以，这些因外感和外伤造成的人体生命健康问题，不是病，而是外邪入体形成的疾患。

关于“病”字

再看这个“病”字怎么写？“病”字里面是一个“丙”。在中国文化当中，“丙”是火的意思。在五脏器官里，每个脏腑里面都有阴气，也有阳气，阳气过重，就会生成火。脏腑的火有阳火，也有阴火。阳火为正能量心念所形成，阴火为负能量心念所形成。病的产生大多都是阴火，但所有的火的形成，都跟心念正负有关。所以，“丙火”又可以叫“阴邪之火”。心里感到不适有火，人就得病了，就这么简单。由内火引起的健康问题，包含阴阳失衡，内火动气，伤津，伤气，经络凝滞，气血瘀堵等等，由此引发生命内在机能失衡，失调。这些我们称之为病患，他慢我们需要慢调，离不开中草药与食物慢慢调理。

疾患和病患不是一回事，是两种不同的生命不健康状态。

疾病产生后，在人体中会表现为功能性质和气质性质两种情况。功能性质的病患比器质性疾病较好调理和恢复。功能性的疾病如果长期保持，不能恢复，便会向器质性的病变发展，若是到了器质性的疾病就比较麻烦！

在人体产生功能性病变的时候，人体内在只是脏腑的机能因为能量不通畅和缺失，以及人的精神意识对肉体内在脏腑的不良情绪的影响导致暂时性的功能失调。若是能够认真调理和改变心态和通调补充能量，则可以很快恢复。不会对生命造成太大的影响。

生活方式方式改变健康未来

1：食疗保养高血压方：早中晚各野生沙棘双梅肽茶30克，选择高血压食疗方。必须素食（在我们小程序里选择素食食疗菜谱）保养。仙人掌发酵茶5克，夏枯草3克，山楂3克，石决明3克，杜仲各3克代茶饮，5-7天降血压。禁忌烟酒和生气。

2：保养糖尿病配方：每日3-5次双梅肽茶，野生沙棘双梅肽茶30克300毫升温开水，用中国养生专家超微型植物萃取杯加生花生米10克，核桃仁2个，杏仁10克萃取10秒后一起服用，选择糖尿病食疗和专用茶（仙人掌酵素茶5克，玉竹5克，知母5克泡茶饮），5-7天可以调理糖尿病，忌口，禁忌烟和酒，少生气，禁忌所有糖类产品饼干和带糖类水果。

素食养生疗法

调理二高：高血压、高血糖。必须做餐前先跳五行健康操，干洗脸，干梳头。

第一步：太赫兹细胞理疗仪照射18个开关穴。

①太赫兹细胞理疗仪照射糖尿病主穴为：大椎穴，腰阳关，委中穴，曲池穴，神阙穴，足三里穴，脾俞、膈俞、胰俞、三阴交、肺俞、胃俞、肝俞、中脘、关元、神门、然谷、阴陵泉。每一次，点穴笔和每次照射30～40分钟，每日一次。

第二步：一日三餐蔬菜必须配五样：四样地面莱一样地下菜，例如：生黄瓜，生菜，胡萝卜，西红柿，西红柿，生吃。

第三步：汤：鲜菇汤：平菇、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇、白玉菇、秀珍菇、茶树菇、双孢菇、香菇、滑子菇、口蘑、猴头菇、白灵菇、姬菇、花菇、草菇、鸡腿菇等选择5样。

第四步：匠5皋双梅肽茶30克加40~50度温开水300毫升左右，用中国养生专家植物精华萃取杯冲服，每日3次。

第五步：糖尿病患者主食荞麦、燕麦片。

糖尿病专用食疗茶疗:仙人掌发酵茶5克，知母5g射干5克，玉竹5克煎水代茶欣杏仁5g，花生10g，核桃10g，荞麦20g，燕麦20g，各5一10克。

高血压专用食疗茶疗

仙人掌酵素茶，夏枯草，芹菜籽，山查，杜仲各5克煎水加

荞麦10克、燕麦10克、生红薯50克生、黄豆10克炒熟、花生10克。

双梅肽茶调理糖尿病案例

姓名：张某：性别男：出生日期:64年4月16日

主诉：多饮多尿10年，发现尿中蛋白半年。

现病史：10年前体检时查血糖升高（具体数值不详），当时诊断为糖尿病，服用西药控制血糖，由于饮食不规律，血糖控制不佳，半年前化验时发现尿中出现蛋白，来北京珍鑫国际中医研究院调理

既往史：高血压病史15年，冠心病病史6年，高脂血症、脂肪肝数年。

过敏史：否认

舌质：红

舌苔：黄

辅助检查：重复3次尿蛋白定量，平均为450mg/24h。GFR135ml/min；B超显示中度脂肪肝；心电图示ST-T改变；血甘油三酯3.5mmol/L。

辨证分析：消渴病消瘅期是由于消渴期上溢之甘气（血糖）不能解除，久之转为陈气。若陈气（糖毒）不除，复加怒气上逆，则出现胸中蓄积，致血气逆留，臗皮充肌，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，成为消瘅。

中医诊断：消渴症

西医诊断：2型糖尿病

空服血糖13.3

1.糖尿病肾病早期

2.高脂血症

3.高血压病

4.冠状动脉粥样硬化性心脏病

5.脂肪肝

调理方法：行气活血，通经活络，消化癥瘕，补充双梅肽茶。

2019年8月23日：调理以行气活血，通经络，消化癥瘕，补充双梅肽茶与食疗同步。

①早上一次，下午一次穴位通经络法。

②每天早中晚一日三餐前空服(重症3--5次)双梅肽茶30克，50度的温开水冲服，用中国养生专家超微型植物萃取杯加生花生10克，杏仁10克，核桃仁10克，

③生食，西红柿，黄瓜，胡萝卜，主食以荞麦，燕麦为主食。

④按老师指定食谱选择食物1日3参。早晚各一次五行健康操加锻炼。

禁忌：肉食

茶：糖尿病人专用茶，（仙人掌发酵茶10克）3~7天有效，忌口，烟，酒，生气，所有糖类产品饼干和带糖类水果。

调理前:身高:162CM体重:78.4kg血糖：13.3

腰围:100CM10年以上的糖尿病史，近年口服二甲双胍，一天2片。

调理后:

10月19日体重：66.5kg,空腹血糖:5.1,餐后2小时血糖7.6(调理50多天)

以后每天早一包双梅肽茶2020年2月5日回访体重:63.5kg空腹血糖:5.7餐后2小时血糖:7.3

2020年3月4日回访体重:64kg空腹血糖:5.1餐后2小时血糖:7.2

血糖血压体重恢复正常，全家人开心，不吃药不打针，我的身体一切都正常了。