雾霾天气“登陆”，锦州人你做好防护了吗？

  这两天，

  随着气温回升，

  雾霾天气“登陆”我市，

  目前已陆续出现轻度到中度霾。

气象专家介绍

  10月25日夜间开始，我市大部分地区陆续出现轻度到中度霾。根据锦州环境监测中心站的资料，锦州市AQI为212，空气质量达到重度污染，首要污染物为PM2.5。

  26日白天到27日夜间，我市大气层结稳定，静稳天气指数较高，湿度大，风力小，空气污染气象条件等级为五级,很不利于污染物扩散,大气环境容量很小。

  预计到27日夜间我市大部分地区有中度霾，局部重度霾。夜间至早晨时段有大雾。28日白天开始，受冷空气影响，霾天气将逐渐减弱消散。

  雾霾天出行如何防护

  ① 戴口罩

  尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人。

  ② 别戴隐形眼镜

  隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。

  ③ 带包湿巾

  对皮肤敏感者来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质容易粘在皮肤上，引起过敏症状。外出带包湿巾可随时清洁。

  ④ 多喝水

  多饮水可以保持呼吸道湿润。

  ⑤ 尽量用鼻子呼吸

  研究发现，大于10微米以上的颗粒物，鼻毛可以阻挡95%。

  ⑥ 勤清洗

  建议外出回家时，洗脸漱口，清洗鼻腔。用棉签蘸水清洗鼻腔，有条件的话最好用生理盐水，每日一次即可。

  防霾口罩，这些错误用法要避免

  ① 该戴的时候不戴

  流感高发季、雾霾天、沙尘天、生病及去医院看病时，都应该戴上口罩。在冬天，免疫力较低的老年人、体弱多病者出门最好戴上口罩。

  ② 偏爱彩色口罩

  彩色口罩多采用的是化纤面料，透气性较差，还有化学刺激气味，容易对呼吸道造成伤害。

  建议大家选购时参考“防护指数排行榜”：N95等医用安全系数较高的口罩>医用一次性口罩>白色纯棉口罩>带图案的时尚口罩。

  ③ 戴完乱放

  用完乱放、不及时清洗都很不科学。口罩戴了4-6个小时后就会聚集很多病菌。

  戴完后应先将口罩折叠好，折叠时将贴近口鼻的那面叠在里面，再将口罩放进干净袋子里，最后再放入包里。口罩每天都要洗，放在阳光下晾晒，搭在暖气片上也会滋生细菌。

  ④ 佩戴时间过长

  口罩滤除悬浮颗粒效率越高，呼吸越费力气，长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况。同时，口罩对空气的阻隔也很大，我们呼出的气体会反复进入呼吸道，对健康也有影响，戴半小时就要摘下来换换气。佩戴时要尽量贴近皮肤

  首席记者：王雷 部分内容来自网络

  编辑：陆跃宁