穿一件紧绷绷的塑身衣，到底能不能帮助我减肥？

  据文献记载，世界上第一款塑身衣，出自法国国王亨利二世王后卡特琳的化妆师之手，他做的铁制塑身衣硬生生将王后的“水桶腰”勒到了近40厘米左右。

  庆幸的是，这种金属制的衣物并没有流行多久，布料制作的塑身衣就已经出现了。现如今，“S型”、“收腰型”、“丰胸型”各类琳琅满目的薄款塑身衣，可以藏在厚重的衣物下，为妹子们修饰出一副好身材。事实上，穿塑身衣也有很多讲究，关于怎么穿，你真的了解吗？

  穿着塑身衣能够减肥？

  之所以穿着塑身衣，是因为妹子们对自己的身材不够满意。无论是扁平的胸部，还是堆积了大量脂肪的腹部，都可以在塑身衣的包裹下，变得玲珑有曲线。但是，这种依靠外力作用下的挤压“瘦”，并不会真正帮助你减肥。

  在你的身体中，大概有2/3的脂肪贮存在皮下组织，并且脂肪细胞数目是基本不变的，胖不胖取决于脂肪所占的体积，但是脂肪细胞并不会减少。

  当你需要比平常更多的能量时（如大量运动、长时间饥饿等等），储存的脂肪才会被动用和分解。固体一样的黄色皮下脂肪并不会在其他弹力织物（包括塑身衣、塑身弹力带、塑身衣）的挤压下消失，在脱下塑身衣之后，他们还会慢慢恢复原位。（真相：依旧那么胖，穿了塑身衣只是看起来瘦……）

（图片来自123RF图库）

  还有一种说法认为，裹紧的塑身衣会限制食欲，平时吃一碗米饭的量，穿了塑身衣之后只能吃得下三分之一。暂时性的摄入减少当然能起到一定减肥的效果，但过度节食却不是减肥的好方法。 长此以往慢性胃炎，胃肠炎等多种隐患会离你越来越近，所以还是去运动减肥吧。

  医用塑身衣效果更好吗？

  除了商店里售卖的普通塑身衣，也会有妹子去购买医用塑身衣。专业的医用塑身衣塑形效果会更好吗？这类塑身衣所有人都可以穿吗？

  通常在医院见到的“塑身衣”有三种：

  1. 束腰带： 使用束腰带的人群多是产科的孕妇，如果妈妈们出现内脏器官下垂的症状，医生就会建议她们戴一条束腰带。束腰带的选择和佩戴时间也要在医生的监督下进行；

  2. 护腰带： 腰椎手术后或者腰椎间盘突出患者，在医生的建议下会佩戴护腰带，这类护腰带能够支撑和固定脊椎，减轻腰椎的承重力，保护腰部组织，起到辅助治疗的作用。

  3. 弹力袜： 医用弹力袜和普通的打底袜是不一样的。循序减压弹力袜多用于下肢静脉手术之后的患者，或者长时间站立，例如空姐或者护士这类容易患有下肢静脉曲张的人群，起到促进下肢静脉血液回流，减轻水肿的作用。

  这三种医用塑身衣都是为辅助疾病治疗而设计的。相比较普通塑身衣，医用塑身衣应在医生的指导下使用。 例如束腰带不能在分娩后立马穿戴，容易造成子宫脱垂；下肢静脉曲张的患者也不能每天24小时都佩戴弹力袜……特别注意的是，这类专用塑身衣不宜与普通塑身衣混用，一旦治疗停止，就不宜再继续佩戴医用塑身衣。

  怎样挑选塑身衣最好？

  压力过大的塑身衣穿戴过紧，也会压迫背部和腹部肌肉、血管、神经，导致腹压增大压迫多种腹腔脏器，造成血液循环障碍，呼吸不畅等不良后果。

（图片来自123RF图库）

  塑身衣要选择兼具松紧度和透气度的面料，穿戴8小时左右，下班回家之后最好把塑身衣脱下，长时间穿戴也会影响全身血液循环。

  参考文献：

  1.刘莉,刘晓航,李炎炎. 青年女性对塑身衣压力舒适的主观评价研究[J].,2016,44(09):39-43.

  2.单爱静,蔡春. 医用弹力袜在周围血管疾病病人中的应用[J]. 护理研究,2001,(04):218-219.

  作者：喵星人