做到这三点，可以明显降低肝癌的患病风险

  肝癌是我国五大癌症之一，它的可怕之处在于发病初期悄无声息，出现明显症状时往往已经到中晚期，而且肝癌容易恶化和转移。

  儿童和成人都会患上肝癌，但还是好发于成人。现在，医学工作者在肝癌研究领域已经取得了长足进步，为我们揭示了可能导致肝癌的原因和危险因素。其中一些危险因素我们可以通过改善生活方式来控制，有些却不行。

  肝癌的风险因素有哪些？哪些能控制，哪些无力改变呢？该怎么降低患肝癌的风险？本篇文章为你解答~

  可控制的危险因素：

  1. 含黄曲霉毒素的食物

  黄曲霉毒素存在于土壤、动植物、各种坚果中，尤其容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麦等粮油产品，是霉菌毒素中毒性最大、对人类健康危害极为突出的一种毒素。食用含有黄曲霉毒素的食物会增加发生肝癌的风险。

2. 长期过量饮酒

  饮酒过量可能导致肝功能损害，形成肝脏瘢痕。这种瘢痕组织会替代健康的肝脏组织，阻碍肝脏发挥功能，进而发展为肝硬化。肝硬化是导致肝癌的主要危险因素。

  3. 肝炎感染

  慢性乙型肝炎或丙型肝炎感染也是肝癌的主要危险因素。

  4. 硬化性胆管炎

  硬化性胆管炎是一种导致胆管发炎和损伤的慢性疾病，患者将会发生肝硬化，甚至可能发生癌变。硬化性胆管炎的其他并发症包括维生素缺乏症、肝衰竭和胆管感染。

  5. 吸烟

  吸烟会导致人体患肿瘤的风险增加，其中包括肝癌。一些医学研究已经证实吸烟与肝癌之间存在联系。

  无法改变的危险因素

  1. 种族和性别

  研究显示，亚太地区的人比其他种族患肝癌的几率要高，主要原因是由于这些地区有大量的流行性肝炎患者。此外，患病率和性别也有关联，男性比女性更容易患肝癌，具体的原因尚未明确。

  2. 遗传性血色病

  遗传性血色病是一种常染色体隐性遗传病，患者肠道铁吸收功能发生障碍，导致过多的铁储存于肝脏、心脏和胰腺等实质性细胞中，导致组织器官退行性变和弥漫性纤维化、代谢和功能失常。遗传性血色病患者的器官中存有过量的铁，通常在肝脏中，最终导致肝脏损害，导致肝硬化、肝癌和肝衰竭等肝脏疾病。

  降低肝癌风险的方法

  日常生活中，我们需要改变能改变的，做到以下三点，来降低患肝癌的风险。

  1. 控制饮酒量：

  饮酒适量是降低肝癌风险的有效方法之一，喜欢喝酒的朋友尽量控制饮酒量，且不要空腹喝酒。

  2. 防止乙肝和丙肝感染：

  为了预防乙肝感染，请确保您和您的孩子定期接种乙肝疫苗；

  共用针头不仅会导致艾滋病毒感染，也会传播丙型肝炎；

  纹身时请确保使用的针头没有被重复使用；

  静脉注射药物时，也不要使用共用的针头；

  与肝炎感染者进行无保护的性行为也可以传播病毒，所以为了保护自己，在性交过程中一定要始终使用套套。

  3. 戒烟：

  吸烟不仅与肝癌有关，还会造成许多其他类型的癌症。如果您是烟民，建议您从现在开始戒烟。