为什么家里的卫生间让我们更自在？

  原标题：为什么家里的卫生间让我们更自在？

  踏进家门的那一刻，你会做的第一件事是什么？和舍友打招呼？调戏猫咪？还是径直飞奔卫生间？相信最后一种答案曾多次成为你的选择。对于我们大多数人来说，世上最好、最舒服的卫生间，永远是家里最熟悉的那个。

  家里的卫生间是无与伦比的

  There’s No Toilet Like Home

  原文作者：Julie Beck

你出现过这样的情形吗？

  当你结束一场长途旅行，风尘仆仆踏进家门的那一刻。你将行李扔在地上，呼吸着家里熟悉的美好空气，整个人感到全身心的放松。突然，你就特别想去卫生间。

  对我来说，每次长途旅行后回到家，几分钟内我就想去卫生间，有时甚至是几秒钟内。并且我了解到，不止我一个人有这种现象。

  “这是很常见的现象，”墨尔本大学心理学教授、《卫生间里的心理学》作者尼克·哈斯拉姆说，“大多数人在熟悉的私人环境里去卫生间会觉得更舒服。”

尼克·哈斯拉姆《卫生间里的心理学》

  这不禁让人想起另一种相关现象：“旅行性便秘”。有些人不适应在陌生环境上卫生间，一离开家就容易便秘。

  当然，“旅行性便秘”的出现，也不排除旅行时食物纤维摄入不够、肠道菌群失衡等问题。旅行时如果不注意饮食，出现便秘或腹泻现象都是可能的。

  “我认为，经历了‘旅行性便秘’的人一到家冲去卫生间‘减负’的行为，可以看作一种条件反射：家象征着安全，这正是可以放松的地方”，哈斯拉姆说，“如果在旅行过程中你有意或无意地压抑了自己，那么当你到家时，就极有可能出现这种去卫生间的放松反应。”

  这正好解释了我开头提到的现象，我将之称为“归家者的释放”。虽然这种解释也说得通，但除此之外，还有一种更深层次的解释，从我们身体对外界环境变化的应激反应来探讨这个问题。

  我曾和芝加哥大学外科教授及微生物中心主任杰克·吉尔伯特有过交谈，试图了解这种现象的深层根源：

  究竟因为我的身体和家之间有一种感应，触发了我身体的需求？还是就因为我在家觉得舒服这么简单？

“你说的‘更舒服’指的是什么？”吉尔伯特问我，“你为什么觉得在家‘更舒服’？”

  “我猜是因为它让我有熟悉感”，我说，“我所有的东西都在那里”。

  “是这样，但不是像你之前说的什么‘感应’。除非你真的有超自然的灵性，否则一般来说，根本没有什么神秘的灵魂和感应。与其说人体是什么神秘实体，更不如说这是个感觉编程器。”

  在采访过程中，吉尔伯特花费相当多的时间表达了一个观点：“大脑不会像电脑那样‘储存’记忆，当你试着回忆事物时，实际上是在触发记忆中的那种经验感觉。”

  回到“归家者的释放”这个话题。当你踏进家门的那一刻，某种熟悉的感觉立刻被唤起：家里的气味、景象，甚至是地板上吱吖作响的声音……从室温到门把手的触感，也许正是这周遭的点点滴滴形成了一种“更舒适”的“家的感觉”。

  “‘更舒适’描述的是一种情绪状态，不过情绪的本质是生理反应。”吉尔伯特说，“所以你会有‘更舒服’的生理状态，这是你的身体对周围环境作出反应的体现。”

  “回到家后，你的葡萄糖耐受性、肾上腺素都会改变”，他补充说，“你肌肉的能量传输、呼吸情况、能量燃烧、脂肪沉积、睡眠模式都可能受到影响，这些都可能影响食物通过肠道的速度。”

  虽然我们并不确切知道这些影响的具体程度，但它们确实存在。所以说，人们在家里上卫生间会感到更加安全舒适。

  “人体对外界环境具有很强的自动反应能力”，吉尔伯特说，“就像巴甫洛夫的著名训狗实验，在理论上，经过训练，甚至让人闻到薄荷味就产生排尿反应也是可能的。”

  事实上，在现实生活中，我们无形中已经接受了关于卫生间场所方面的训练，比如不能在公共场所随地大小便。慢慢地，我们上卫生间的行为习惯会和场所关联起来，比如在公共场所会抑制这种行为。

  但在类似家里这种让人放松的环境里，你会释放在陌生环境里的压抑行为，进行一次“愉快的释放”。除了旅行之外，有些人在公共卫生间也会出现不适现象。

  “归家者的释放”这种现象，反映出环境对身体的影响。“你之前觉得自己提出的这个话题很二，其实不然。这个话题反映出，人类身体对周边环境的依赖性还是很强。在环境面前，人的自由意志是有限的。”吉尔伯特严肃地说。