中韩街道中韩社区健身队成立十一年

  鲁网青岛11月21日讯（记者 刘霞 通讯员 李长新）近日，在2017年崂山区敬老月系列活动交流会上，来自中韩街道办事处的中韩社区健身队荣获集体健身气功一等奖和健身球操优胜奖两项大奖。这支健身队以社区老年人为主，平均年龄约58岁，虽然都是“奶奶级”人物，但她们的精神状态一直非常好，每天早晨都会在中韩社区老年活动中心训练，保持竞技状态。

  “野马分鬃，弓步分手，注意手腕放松，抬脚要轻……”11月15日清晨，舒缓的音乐环绕在崂山实验小学上空。中韩社区健身队的二十几名队员在这里专心致志地练习太极拳和气功，在队长王爱芳的耐心指导下，她们出拳从容、提腿灵活，一招一式颇见功夫。王爱芳老师今年61岁，是中韩片区远近闻名的“太极高手”，眼前的她精神矍铄、活力十足，一头乌黑的头发盘在脑后，看上去也就50出头的样子。“我练习太极拳已经10多年了，我自己从这项运动中收获良多，很想推广给大家，让更多人受益。”

  为了让大家的动作做到最精准，每学一套新拳法王爱芳都要教大家两个月的时间，每一个细小的动作都要练习几百遍。王爱芳还经常不断更新自己的“拳法库”，让大家练习最新的太极拳法。最近，太极拳队的队员们都在练习太极八卦珠，除了每天早上的统一锻炼，大家还经常聚到她的家中一起讨论拳法。“我本来没想正式教，但看大家那么热情，我就被感染了，而且也确实希望越来越多的中老年朋友受益于太极，更可喜的是，咱队伍组建没多久就获得了参加比赛的机会，成绩挺不错，大伙儿干劲儿更足了。”王爱芳回忆起队伍刚组建那会儿说道。