威海天气:4℃→2℃→1℃ 冬天就这么来了

  刚暖和了两天，这天儿又要冷了。昨天，记者从市气象局了解到，因为又一股冷空气的到来，威海市今天会出现大风降温天气，气温一路下滑，今天最低气温4℃，明天只有2℃，后天就只有1℃了。眼见着温度接近冰点，禁不住让人感慨“冬天就这么来了”。

11月21日中午，一小朋友在环翠楼广场上开心地走着。记者 孙大伟 摄

  是的，冬天确实已经来了。气象学上规定，连续5天日平均气温低于10℃，就算进入冬天，第1天即为入冬之日。记者从市气象局了解到，从本月14日开始，威海市已超过5天日平均气温连续低于10℃，所以从14日开始，威海市已进入到冬天的怀抱。

  根据市气象局发布的天气预报，明天威海市北部地区会有小阵雪，所以当看到朋友圈中有人发布“威海冬天里的第二场雪”这种字眼，记者悄悄提醒您，咱就不必反驳了，因为上周末的那一场“毛毛雪”确实是冬天里的第一场雪。

  既然已入冬了，这天儿只会越来越冷，所以预防感冒是必须的。预防感冒，适当的锻炼是必要的。冬天里，什么运动比较适合呢？慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，只要能让全身各个部位活动起来，促进血液循环就可以。但是，记者要提醒大家，不可以过度运动，出汗之后要尽量回到室内，以免感冒。

  冬季里，养生也是必须的。记者建议大家，可多吃一些黑色食物，因为黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。譬如，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用；黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，都具有很好的保健功能。