请对号入座！绝大多数人从这时开始长胖

（男生毕业后的五个阶段）

  原标题：请对号入座！调查显示：长胖始于毕业

  前不久，四川大学随机调查478名同学发现，七成陷脱发困扰。这在社交媒体引发波澜，很多人直呼“扎心”。

  可是，真正恐怖的或许还在后面。

  连日来，同学时光(微信号:txsghd)针对长沙高校已毕业人群进行一项线上+线下的肥胖调查，收回问卷526份，结果显示，75％以上饱受着肥胖的困扰。

  对于肥胖的分水岭，他们不认为是婚姻，而是毕业。

  其原因，受访者多表示：经常熬夜加班，宵夜不断，离不开咖啡、甜点或烟酒，太忙而没时间健身。

  1

  毕业是肥胖的分水岭

  与逐年递加的年龄相比，同样让我们感到忧心的，还有一串难以承受的体重数字。

  王先生今年35岁，毕业于中南大学，现在从事媒体工作。

  “毕业时我身高一米八，体重60公斤，算是偏瘦型。十年后，我现在体重85公斤，整整长50斤肉，可以说是每年长5斤。”

  问卷调查结果显示，多数人选择毕业是变胖的分水岭，婚姻是第二分水岭。

  “这或许跟运动量有关。”王先生总结说，上学时劲大，到处跑，毕业后一直忙于工作，也不大可能经常锻炼了。

  另外，从一个人的漂泊不定，到享受家庭的温暖呵护，也让他们在幸福地“长肉”。

  2

  为何青春不说"再见"

  胖从稳中来，那么，胖到何处去？

  回答这个问题时，超过八成的受访对象认为自己胖到肚子上，也就是常说的“游泳圈”、“小肚子”、“大肚腩”。

  毕业于湖南大学的鲍先生就说，你看我现在毕业聚会拍照都不吸肚子，也算是放弃治疗了。

  陈小姐表示，自己的“小肚子”胖得最为明显，已让她穿裤子的码数从M码变成XL码。

  调查结果还显示，拜拜肉（手臂）也是困扰女生一大杀手，比例达到45.83%。

  “话说青春不说再见，讲的就是不能挥手拜拜啊，那样容易露馅。”来自湖南师范大学的杨先生笑着说。

  3

  熬夜导致“过劳肥”

  当被问及“变胖原因”时，80％的受访对象表示有“熬夜，作息不规律”的生活习惯。

  在电视台工作的小钟就是其中的典型代表，大学毕业五年以来，熬夜加班到半夜是家常便饭。

  “从前只知道熬夜一年老三年，没想到它还是我长胖的‘幕后元凶’。”小钟有点惊讶地说。

  有研究发现，在体重正常的人当中，睡眠减少会增加人体的能量摄入，却不会增加人体的能量消耗。

  睡眠不足后虽然食欲不太好，并没有吃更多的东西，但是白天精神不振，在自由生活状态下，体力活动的量会显著下降，这样就会降低人体的能量消耗而增加体重。

  换言之，熬夜加班的辛苦并不会让人变瘦，而是日积月累的长胖，也就是传说中的“过劳肥”。

  4

  国防科大，鲜见胖子

  在社交媒体上，时常有人发问，为何毕业后一年不到，胖十斤？

  回答经常让人掉下巴，“我从134斤涨到150斤都没说话，你跑这说啥呢？”

  在调查中，笔者发现，也有人对肥胖问题嗤之以鼻，觉得肥胖是完全可以控制的。

  有一所高校，一枝独秀，那就是别人的大学：国防科技大学，鲜见胖子。

  毕业20年的柳先生分析原因时说，毕业后很多人在部队工作，每年有体能考核，每天作息规律，很少暴饮暴食，经常锻炼。

  “即便退伍了，但良好习惯还在。有部队的底子，看不惯胖子，也就是说，管得住嘴，迈得开腿。”

  5

  人活着最重要是吃饱

  长胖一分钟，减肥十年功。

  在减肥的路上，很多人的心态往往是这样：

  “哎呀，今天都运动了，吃点零食没事的吧？”“之前连续运动好久了，这两天就休息不去吧？”“怎么去了那么多天都不轻？这运动一点效果都没有啊！”

  于是，八成的受访对象减肥都以失败告终。少吃和运动等健康的减肥方式速度很慢，那成效立竿见影的整形医疗减肥方法是不是会受到大众热捧呢？答案是否定的。

  关于如何减肥的问题，选择“瘦脸针、抽脂手术等整形医疗技术”的受访对象不足百分之二，相反，选择“自暴自弃，人活着最重要的就是吃饱”的人员比例最高，达56％以上。

  可见，长胖尽管让人十分困扰，但面对此问题人们也日渐理性。