癌症最偏爱这10个字！你可能每天都在亲口“喂养”癌细胞！

  一个“癌”字三个“口”，

  作为舌尖上的民族，

  中国人在大快朵颐的同时，

  也容易惹上各种癌症

  我们做了一下总结，发现癌症的发生、治愈多与下面10个字有关，你一定要注意了~

  糖超过25克很危险乳腺癌、胰腺癌

  瑞典科学家 曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查，发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。

  吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。此外，大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。

  世界卫生组织建议，每天糖的摄入量应控制在50克以内，最好不超过25克。

  烫65℃以上是“癌症温度” 食管癌、贲门癌

  中国人吃饭尤其讲究“趁热”，但是国际癌症研究机构 发布的一项新研究显示，长期饮用65℃以上的饮品（如咖啡、茶等）可能会引发食管癌。

  长期吃过烫的食物，食道黏膜反复受到慢性损伤，就可能引发慢性炎症，进而增大癌变的可能性。

  懒剩菜吃1次，伤1次亚硝酸盐致癌

把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态，但剩菜常有致癌物亚硝酸盐。

  建议吃饭要按时、定量，吃新鲜的 食物，尽量不吃剩饭剩菜。除此之外，懒得运动也会增加癌症风险。

  腌亚硝酸盐过量胃、肠、胰腺等癌变几率增高

  很多老一辈人都喜欢腌制食品，而实际上这类食物中往往含有大量的硝酸盐，会在胃内被转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺， 具有极强的致癌性，会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。

  当然也不用矫枉过正，少吃几次还是没问题的。

  咸癌症的“亲戚” 胃癌

  盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。

  吃饭口味重的人，可以多吃一些富含维生素C的水果，能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。

  熏含强致癌物食道癌和胃癌

  夏天大家更爱吃烤串，但熏烤类食物在制作中会产生强致癌物苯并芘，它会造成细胞突变，引发食道癌、胃癌等癌症。

  所以，熏烤类的食物一定要少吃。

  油好油炸的也别多吃肠道肿瘤

  肥胖、高脂肪及高热量饮食是引发多种癌症的危险因素。油炸食品属于一种高热量食品，一定要少吃，即便是“好油”炸出来的食物，也不宜过多食用。

  特别是反复煎炸的油，易于引发肠道肿瘤。

  酒饮酒有限度结肠癌

  美国一份最新报告显示，过量喝酒和肝癌密切相关；经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人，结肠癌发病率高。

  中国癌症基金会建议：男性饮酒每天不超过20~30克酒精，女性不超过10~15克。

  霉凉菜、花生最易忽视肝癌

  发霉的食物当然没有人会故意去吃。不过花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，还有夏天的凉菜等等，很容易被霉菌污染。

  这种情况下的食物，很可能含有会致癌的霉菌毒素，这是目前所知致癌性最强的物质之一，与肝癌的关系极为密切。

  建议大家学会合理储存食物，防止受潮霉变。

  烟炒菜油烟最易忽视肺癌

吸烟致癌已经是世界共识。除了要戒烟外，做菜的油烟也必须引起足够的重视。

  中国菜多采用煎、炒、炸等高温烹调方式，很容易产生大量油烟，其中夹杂着不少烷烃类物质，有导致肺癌的可能。

  大油炒菜的时候一定要记得开窗、开排气扇，尽量使用无油烟的绿色环保饮食方法。

  上面这十个字

  真是男人看了会沉默，女人看了会流泪

  反正小编是所有“字”都中了一遍

  相信你也差不多……

  不过说句实话，

  以上这些根本不可能完全避免

  但我们可以根据身体状况，

  有选择的进行规避

  因此你需要这项技术

  ◆ ◆ ◆

  DNA甲基化·基因体检

  为什么要进行基因体检

  现实生活中

现代生物学家普遍认为

  癌症是基因与环境共同作用的结果

  探测出身体里基因是否出现异常

  则可以预防可能发生的疾病

  防患于未然

  肿瘤的发生

肿瘤基因检测是最早的预警

  能够及早了解自己的基因信息

  并根据检测结果采取针对性的预防措施

  改变生活方式、饮食习惯

  避免有害因素，定期检查等

  以便预防甚至是避免癌症的发生！

  “血糖太高了，别再喝杂粮粥了，多吃青菜！你的食道情况不好，是不是烫食吃多了？该注意了……” 基因体检将提供一份身体情况的详细报告，这相当于一张“晴雨表”，精准掌控你当前身体多个脏器的情况！从而为你下一步的生活做出指导。

  具体来说，它有3大作用

  ■早发现早干预

  早筛查，在未病之时提前干预，避免疾病危害

  ■进行精确分型

  对患者患病原因进行诊断分析，实现精确分型，对症治疗

  ■实现精准用药

  指导医生进行针对性用药，获得更好的治疗效果，减小药物毒副作用

  5ml血“查全身”不是梦想

此外，这种超早期预警，

  还利于我们早诊断、早治疗。

  比如，哈医大一院的"DNA甲基化精准基因体检"，

  它能一次性查出女性全身19个部位，

  男性全身16个部位是否已经出现病变，

  或是正在向癌症方向发展。

  更重要的是，这项体检仅需抽取5ml血液即可。疼痛？禁食？触发癌症扩散？放射线辐射？这些风险全都没有，只要抽个血，连常规体检的空腹都不需要，十分便捷。

  健康的生活方式+科学的预防手段，

  防治癌症的路上缺一不可

  善待自己，从今天开始！