空腹吃这些食物等于慢性自杀，第一个就常吃！

  早上上班总会碰到迟到的情况，着急的直接随手拿点食物，塞进嘴里就吃了。但是空腹时食物吃不对，长期累积，相当于慢性自杀。常常听到有人说，牛奶不能空腹喝，香蕉不能空腹吃，其实都是谣言，真正不能空腹食用的是以下这些食物。

  1红薯

  是不是觉得纳闷？红薯我天天早上吃，也没事啊，怎么就不能空腹吃了？当然，如果你的胃棒棒哒随便吃没问题，但是如果你有胃病，真的需要斟酌一下。

  红薯含有单宁和胶质，含糖量高，空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。空腹食用，尤其是生吃更不容易消化。