每21秒就有1人因它而死 出现五个信号千万警惕！

  统计显示，当前我国平均每12秒就有一人发生脑卒中(又称“中风”)，平均每21秒就有一人因脑卒中死亡，存活者当中有四分之三留有残疾。而高血压、高血糖、高血脂、心脏病、颈动脉狭窄等人群更易发生中风，气候变化、过度疲劳、饮食不节、抽烟酗酒等也是脑卒中的诱发因素。

  每年进入深秋，脑卒中进入发病高峰。这是因为季节寒冷，随着气温降低，人体内肾上腺素水平增高，体表血管就会收缩，血压会升高;温度下降，人体内的血液流动速度随之变缓，黏度也有所增加。

  目前，中国脑卒中发生率以每年近9%的速率上升。脑血管病是“头号杀手”名符其实。那么，脑卒中在发病前是否有征兆?到底该如何预防?

要警惕脑卒中五大报警信号

  如果出现以下五种“突然”情况，就很可能是脑中风发出的“警报”，一旦识别，及时拨打120并送往有溶栓取栓能力的正规医院。

  ○突然发生口角歪斜、上肢或下肢麻木无力，尤其发生在一边时;

  ○突然发生神志模糊、讲话不清或理解困难，呈醉酒步态;

  ○突然发生单眼或双眼视物不清;

  ○突然发生行走困难、头晕、平衡或协调障碍;

  ○突然不明原因的剧烈头痛。

  上述症状若持续半小时以上，就会引发损害。

  “高血压是脑卒中最大的危险因素。”中山大学孙逸仙纪念医院神经科主任兼脑血管病专科主任彭英表示，偏方不能代替降压药物。高血压患者平时需严格控制好血压，坚持服用降压药。他建议，患者最好家中备有血压计，每天测量。

  “原则上40岁以上的人群每年都要做体检。”彭英表示，随着年龄增加，脑卒中发病风险也更大，可以做CT或核磁进行筛查。

简单测试判断是否中风

  对大众来说，如何第一时间判断中风症状，及时赴医至为重要。协和医院卒中中心总结了一句中风口诀：言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院。

  F-Face(脸)：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜?能否做微笑表情?

  A-Arms(胳膊)：是否出现肢体软弱无力?两只胳膊是否都能抬起?

  S-Speech(言语)：是否出现言语不清?

  T-Time(时间)：如果你察觉到上述任何一种症状出现，抓紧时间，赶紧拨打急救电话。

中风抢救不及时易造成终生残疾

  据估算，我国40岁以上罹患脑卒中的人群高达1036万人，八成的中风都是缺血性中风。

  出血性中风会导致头痛、呕吐、意识障碍等，症状更重，更容易识别。但缺血性中风发作不会令人十分难受，患者可能只是一边手脚麻痹无力、拿不起筷子等，要么被认为是太疲劳了、休息一下就好，要么就是等子女忙完回家再送医院。

  目前全世界最有效的治疗方法就是在发病4.5小时进行溶栓治疗或者6小时内进行取栓治疗，时间窗内溶栓能显著降低脑梗死患者的死亡率和致残率。

  据《中国脑卒中防治报告2016》显示，我国每年新发卒中200万人，其中每年165万人死于卒中。由于错过静脉溶栓的最佳时机，约有3/4人丧失劳动能力，致残率极高，多数患者终身留下如半身不遂、讲话不清、智力减退、关节僵硬、挛缩等病症，严重影响患者的正常生活，而且经抢救治疗的存活者5年内有20%-48%的复发率，防控形势非常严峻。

  遇到有人中风晕倒千万别晃动病人。

  让病人保持平卧，解开衣领，保持呼吸畅通。佩戴假牙的患者要设法取出假牙，及时清除口鼻中的呕吐物及痰液。万一患者心跳呼吸停止，应立即做心肺复苏。如果患者发生昏迷，就要保持侧卧位了，送医途中避免患者头部发生剧烈摇晃和震动。

  “一定不能拖延。”彭英透露，临床上经常碰到有些患者出现了症状，以为过一会儿就会好了，认为是老人年纪大了，手脚不利索很正常，结果错过了时间窗，发病十几个小时之后才送来，造成终身残疾。

  对于突发中风者，溶栓是近年来的主流治疗方式，必须争分夺秒确诊抢救，否则致死致残风险大幅增加。

合理补充巧克力可预防中风

  预防脑卒中的发生，首先需要倡导健康的生活方式，包括膳食平衡、戒烟限酒、减少高脂高盐高糖食物摄入、增加蔬果谷物类食品的摄入。同时，要增加运动，增加“坐班族”的运动量。另外，要做好疾病相关知识的科普，加强三级预防，降低疾病治疗成本。

  合理补充巧克力可预防中风。

  研究发现，每天有规律地摄入100克巧克力的人与不吃巧克力的人相比，可以将患心脏病、中风以及其他心脏问题的风险降低11%，死亡率降低25%。研究人员认为，是巧克力中的抗氧化物在帮助血液流动得更顺畅，还特别提出，在预防心脏病问题上，含牛奶的巧克力和黑巧克力一样，都是有益处的。

安宫牛黄丸不能用来预防中风。

  不少人服用安宫牛黄丸以预防脑卒中。但只有在高热昏迷时才可使用，并不具备预防卒中的作用，而且市场上也常有假货出没。对于没有得过脑卒中的高危人群而言，一级预防的正确应对方式应是发现具体的危险因素，并有针对性地进行控制才是有效手段。