如何预防中风？平安健康带来科学管理方法

中国是全球中风发病风险最高的地方，其中居民中风的风险达到39.3%。同时，中国男性的中风发病风险也是全球男性中最高的，超过41%。中风并不只是老年人才会患上的疾病，据国家心血管中心发布的《中国心血管病报告》统计，我国中风患病人数已达1300万，并呈现出年轻化的发病趋势。中风后患者会出现口眼歪斜、四肢麻木甚至瘫痪的情况，对人们的威胁非常大，平安健康提醒，中风的危险高，伤害性大，因此更要正视它、了解它、预防它。另外，平安健康还针对中风给出了如下解释：

什么是中风？

脑卒中即急性脑血管病，俗称中风，是由于脑血管堵塞或破裂引起脑梗死或脑出血，从而导致的一种临床急症。卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点，发病急、病情进展迅速、后果严重。

中风的危害？

全世界每4个人中就有1个人会发生卒中，每6秒钟就有1个人死于卒中，每6秒钟就有1个人因卒中而残疾，病患家庭将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。

中风了要怎么办？

并非所有的医院都能进行溶栓或者取栓的治疗。一旦怀疑中风或者出现了中风的症状，需立即送往最近的有卒中中心和绿色通道的医院。选择医院有两个标准：

1.就近；2.具备卒中抢救资质。

2.具备卒中抢救资质。

当家人、朋友突然发生了中风，我们可能会一时不知所措，这种情况下，建议大家拨打“120”来运送患者，或者送到距离最近的大型三甲医院，绝大多数都能得到及时的救治。平安健康提示：每耽搁一分钟，中风患者就有190万个脑细胞死亡。

中风如何防？

脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两类。前者主要包括年龄、种族、遗传因素等，非人力所能改变；后者根据全球疾病负担报告，主要包含5大类共19个危险因素。

1、代谢因素（包括高收缩压、高空腹血糖、高体重指数、高低密度脂蛋白胆固醇、肾功能不全）

2、饮食结构因素（包括高钠饮食、高红肉摄入、低水果摄入、低蔬菜摄入、低全谷物摄入、饮酒）

3、环境或职业因素（包括PM2.5污染、固体燃料相关的家庭空气污染、过高或过低的环境温度、铅暴露）

4、吸烟或二手烟暴露

5、体力活动缺乏。